Таг архив: мемори пяна

09.12.2019
Какво да направите, когато не може да заспите?– други тагове: , , , , ,

Една овца, две овце, три овце… Всички сме имали дълги нощи, в които колкото и да опитваме не можем да заспим. А на следващия ден сме изтощени и без желание да правим каквото и да било. Понякога обаче тези ситуации се случват твърде често. Хроничното недоспиване може да има редица негативни последици за човешкия организъм – от рязка смяна на настроенията, до агресивно поведение, невъзможност да се фокусирате и да запомняте информация. За да избегнете тези неприятности, в следващите редове сме подбрали няколко ефективни съвета какво да направите, когато не може да заспите. Така следващия път, когато сънят не иска да ви навести, Вие ще бъдете подготвени. Вижте кои са те:
1. Уверете се, че възглавницата Ви е удобна
Малко хора реално обръщат внимание на каква възглавница спят. Голяма част от тях не са я сменяли години наред. Истината е, че макар никъде да не е упоменат, те също имат срок на [...]

05.05.2016
Подарете матрак, подарете спокойни сънища– други тагове: ,

Около коледните и новогодишните празници, много хора искат да подарят нещо прекрасно за своите близки. Те обаче забравят, че едно от най-големите спокойствие и приятни моменти хората получават от почивката и в частност от съня. Съня е част от живота на хората, като ние прекарваме в сън около една трета от живота си. Спането е важно за нас, защото чрез него ние си почиваме и мозъкът ни успява да релаксира и да се презареди за новият ден. Поради тази причина е важно да спим удобно и комфортно. Днес борсите за матраци предлагат различни видове матраци, а фирмите за матраци, като матраци Тед, матраци Нани и матраците Парадайс са много и се стараят да измислят все по-добри матраци. Специалистите съветват матраците да са едновременно меки и твърди. Меки те трябва да са за да могат да ви дават комфорт и мекота по време на сън. В същото време един матрак трябва [...]