Таг архив: протеин

16.02.2023
Полезни храни, богати на протеини– други тагове: ,

Богатите на протеини храни са от съществено значение, особено за тези, които тренират във фитнеса. Разбира се, консумацията му е препоръчителна и за активни хора и широката общественост.
Защо трябва да консумирате храни с високо съдържание на протеини
Противно на това, което се случва с глюкозата, която тялото ни може да синтезира дори без да консумира въглехидрати, ние не можем да произвеждаме протеини от други източници. В резултат тялото ни започва да разгражда мускулите. Тоест без достатъчно протеин тялото се грижи да си набави необходимите за функционирането му аминокиселини и ги извлича именно от мускулите.
Очевидно протеинът е много важен за хората, които се занимават активно със спорт. Следователно консумацията на здравословни храни, богати на протеини, ви помага да поддържате и насърчавате мускулния растеж по време на силови тренировки.
Няколко причини, поради които е добре да се ядат храни с високо съдържание на протеини:
-Протеините са полезни за вашите кости: Хората, които ядат повече протеини, са склонни да поддържат по-добра костна маса с напредване на [...]

26.08.2020
Протеинът – онова, което ни поддържа свежи– други тагове: , ,

Протеинът е хранителна добавка, която събира в себе си толкова много различни ползи. Често задаван въпрос от фитнес ентусиастите е именно това как да комбинират приема на всякакви хранителни добавки без да им се налага да закупуват отделно всяка една от тях.
Ако статията ви е допаднала, може да хвърлите един поглед и на:
Коластрата – полезна информация

Полезни храни, богати на протеини

ТОП 5 на хранителните добавки за фитнес, които имат смисъл

Кофеин – да го приемаме ли като добавка

Теанин – какво представлява

Автор: biko
Димитър Георгиев – Бико е част от екипа на oнлайн маркетинг агенция IdeaMAX, която предоставя широко разнообразие от дигитални маркетингови услуги с висока степен на ефективност, за което свидетелстват и резултатите. Един от нашите нови проекти е Градската медия – Gradski.bg.