Дневна доза кафе

Всеки опит да бъдат нарушени личните ви граници, трябва да бъде сигурен знак за внимание, когато влизате в една връзка

На практика никой не е застрахован от това да попадне във връзка с манипулатор. Понякога около нас има личности с подобни прояви, но успяваме да ги държим на дистанция. Когато обаче става дума за по-близък контакт, може и да не разпознаете веднага знаците за внимание.

Сигурно е, че всеки опит да бъдат нарушени личните ви граници, е ясен сигнал, че трябва да вземете мерки, да прекратите зараждащите се взаимоотношения и да следвате някои тактики, за да се противопоставите категорично.

Първата стъпка е консултация с психолог в София, който може да ви предостави нужните отговори: защо и как привличате определени типажи, как да подобрите уважението към себе си и да не се превръщате в жертви.

Бъдете последователни!

Имайте предвид, че манипулаторите са доста търпеливи и са склонни да преследват „плячката“ си дълго време. На тях трябва да им се повтаря едно и също постоянно, непреклонно, редовно – бъдете последователни.

Запазете спокойствие и устоявайте на провокациите, защото от другата страна очакват именно това, да си изпуснете нервите и да се откажете от целта си. Говорете постоянно за вашите граници, не позволявайте те да бъдат прекрачвани.

Спокойни и уверени!

Да излезеш от равновесие, означава само едно: позволявате на емоциите да попречат на разума, което води до грешки и липса на правилни решения. Поучете се от бойните изкуства. Всяка битка изисква да останете спокойни, защото когато опонентът е ядосан, това е почти равносилно на загуба за него.

В разговорите си уверено, бавно и монотонно следвайте посоката си. Отговаряйте, повтаряйки едни и същи фрази, за да демонстрирате решителността си.

Не се съдете!

Умението да си прощавате е особено ценно в случая. Психологическите хищници несъмнено ще се опитат да си поиграят с вашето чувство за вина. Всяка грешка, която направите, ще изглежда като трагедия, ще е възможност да накарат да направите всичко, което манипулаторите изискват.

Помогнете си с различни положителни утвърждения, които позволяват да грешите, в чисто човешки план, без това да е с користни мисли.

Признайте пред себе си пропуските и допуснатите грешки, позволете си да ги приемете, кажете си, че имате право и на това, и ако вече искрено се покайвате, това е достатъчно – не се съдете толкова строго! Коригирайте, планирайте конкретни действия, и това е достатъчно. Вие просто не дължите нищо на никого, особено на хора, чийто единствен стремеж е да ви уязвят и да използват чувствата ви.

Туширайте страха!

Притеснявате ли се, че ще останете сами, че вече имате дете и никой няма да поиска отново да създаде семейство с вас, че възрастта ви е напреднала и това е допълнителен фактор, явяващ се пречка за щастието ви? Е, манипулаторите също познават страха ви!

Те няма да ви спестят внушенията, нито пророкуванията, защото ги устройва да изпаднете в паника. Това е натиск, с който трябва непременно да се справите.

Включете логиката и забравете негативните картини, защото животът има различен сценарий за всеки, а точно в момента, вие сами се обричате на беди и страдания.

Автор: Андон Иванов Занимавам се с компютри повече от 8 години, като от няколко години активно се занимавам с SEO и Уеб програмиране, ползвайки следните програмни езици: HTML, CSS, PHP, MySQL. В момента активно си търся работа. В случай, че сте работодател, няма да ви се разсърдя да погледнете моето CV.