Таг архив: протеини

16.02.2023
Полезни храни, богати на протеини– други тагове: ,

Богатите на протеини храни са от съществено значение, особено за тези, които тренират във фитнеса. Разбира се, консумацията му е препоръчителна и за активни хора и широката общественост.
Защо трябва да консумирате храни с високо съдържание на протеини
Противно на това, което се случва с глюкозата, която тялото ни може да синтезира дори без да консумира въглехидрати, ние не можем да произвеждаме протеини от други източници. В резултат тялото ни започва да разгражда мускулите. Тоест без достатъчно протеин тялото се грижи да си набави необходимите за функционирането му аминокиселини и ги извлича именно от мускулите.
Очевидно протеинът е много важен за хората, които се занимават активно със спорт. Следователно консумацията на здравословни храни, богати на протеини, ви помага да поддържате и насърчавате мускулния растеж по време на силови тренировки.
Няколко причини, поради които е добре да се ядат храни с високо съдържание на протеини:
-Протеините са полезни за вашите кости: Хората, които ядат повече протеини, са склонни да поддържат по-добра костна маса с напредване на [...]

12.04.2022
ТОП 5 на хранителните добавки за фитнес, които имат смисъл– други тагове: , , , , , , ,

Когато тренирате активно във фитнеса, искате да постигнете максимални резултати. И за да не си губите времето там, предпочитате не само да тренирате правилно, но и да помогнете на мускулите си да се справят по-лесно с натоварването.
Въпреки голямото разнообразие от хранителни добавки за фитнес, не всички са необходими обаче. Някои от тях няма да ви навредят, но и вероятно няма да ви помогнат да постигнете спортните си цели. А вместо тях можете да приемате нещо наистина ефективно.
Ето защо направихме малка класация за най-ефективните и популярните хранителни добавки за фитнес, която се надяваме да ви помогне да се ориентирате в морето от предложения. А ако посетите 4Fitness Shop, няма да сбъркате. Там лесно ще направите своя избор из между десетките добавки за спортно хранене.
И така, ето и нашата класация ТОП 5 на хранителни добавки за фитнес, които имат смисъл:
1. Добавки за качване на килограми
Вашата цел е да натрупате мускулна маса, [...]